受疫情影响，学校延期开学，朋友圈时常可看到与 小神兽 斗智斗勇的家长大倒苦水，表示不知如何与孩子和平相处。带着疑惑，昨晚7点半，家长、学生慕名观看直播从中 取经 。

直播中，两位老师带着大伙儿率先 识别 起了情绪。开心、快乐、甜蜜、悲伤 她们将情绪借由卡片展示直观明了，观众也纷纷在评论栏里分享了自己所知道的表达情绪的词语。

我们把情绪识别出来了，接下来就是要表达情绪。那么，如何去表达情绪呢？很重要的一点是家长要以身作则。 说到 表达情绪 ，两位老师玩起了角色扮演，传达了家长不同的表达方式所产生的两种不同的结果，借此告诉家长，首先要懂得控制自己的情绪学会表达。

此外，两位老师分享的管理情绪的第三点是 情绪的调节 ，她们通过玩 情绪气球 情绪飞机 把可怕变成可爱 等游戏，介绍了情绪调节的方法，直播很是欢乐，大伙儿都看得津津有味，也从游戏中学到了情绪调节的方法，纷纷表示 这些都是情绪管理的小妙招，我们学到了！ 。

（记者_蔡红亮董严军文图）